I kēia mau makahiki i hala iho nei, ma muli paha o ke ahulau lei aliʻi hou, ke nānā nui nei ka poʻe i ko lākou olakino, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa, a me ke koikīʻaha hoʻopololei proteinua piʻi nui aʻe!
Inā ʻoe e kūkākūkā ana i kahi "mea pāʻani pauka protein", pono ʻoe e ʻōlelo e hoʻohana i kahikīʻaha hoʻopololei protein. Nā mea hanaua hoolauna akuuilakīʻaha hoʻopololei protein.ʻO ka maʻamau, kūikawākīʻaha hoʻopololei proteinloaʻa nā pūnāwai koli i luna a i lalo i ke kīʻaha.Hoʻokahi wale nō kumu: e hoʻopau piha i ka pauka protein i ka wai.
E like me nā helu o nā kauoha i kau ʻia i kēia manawa, ka nui o ke kūʻai aku o kā mākou proteinkīʻaha lulu paudaua mahuahua ma mua o53%ma luna o ka makahiki i hala.
Aia ma lalo kekahi oko makou huikūʻai maikaʻi loakīʻaha lulu pauda:
Ka manawa hoʻouna: Dec-06-2021